Quinoa Beeren Frühstück

Frühstück / vegan / 300 kcal //

Quinoa 50 g
Beerenmischung 50 g
Banane 100 g
Zimt 1 TL

Quinoa mit 100 ml Wasser und etwas Salz in einem Topf mit geschlossenem Deckel kurz aufkochen und weitere 15 Minuten köcheln lassen. Bananen in mundgerechte Stücke schneiden und zusammen mit den Beeren und dem Quinoa vermengen. Schließlich noch den Zimt darauf verteilen.

20 Minuten

Brennwert kcal 300
Eiweiß g 10
Fett g 3
Kohlenhydrate g 59

 

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