Quinoa Früchte Snack

Snack / vegan / 300 kcal //

Quinoa 90 g
Banane 1 Stk
Beerenmischung 90 g
Zimt nach Bedarf
Kokosmehl nach Bedarf

Quinoa mit 220 ml Wasser etwa 15 Minuten lang kochen bis die Flüssigkeit komplett aufgenommen wurde. Banane in Stücke schneiden und zusammen mit den Beeren untermischen. Mit Zimt und Kokosmehl nach Belieben verfeinern. Dieses Rezept eignet sich hervorragend als kalte Zwischenmahlzeit.

20 Minuten

Brennwert kcal 300
Eiweiß g 16
Fett g 1
Kohlenhydrate g 56

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