Mandel-Bananen-Milch

Snack / vegan / 500 kcal //

Mandeln 65 g
Banane 1 Stk
Wasser 300 ml

Mandeln über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Morgen zusammen mit der Banane und dem Wasser in einen guten Mixer gut durchmixen lassen.

5 Minuten

Brennwert kcal 500
Eiweiß g 15
Fett g 36
Kohlenhydrate g 29

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