Bananen Reis Brei

Snack / vegetarisch / 300 kcal //

Milch 1,5% 300 ml
Reisflocken 30 g
reife Banane 0,5 Stk
Erythrit Zucker nach Belieben

In einem kleinen Topf 150 ml Milch und Flocken verrühren. Unter ständigem Rühren kurz aufkochen und 1–2 Minuten weiterkochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen und die restliche Milch zugeben. Banane schälen, in Stücke schneiden, auf einen Teller geben und mit einer Gabel zerdrücken. Zusammen mit dem Erythrit Zucker unter den Brei mischen.

10 Minuten

Brennwert kcal 300
Eiweiß g 13
Fett g 5
Kohlenhydrate g 50

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